Wie funktioniert ... Scheinfasten?
- Redaktion
- 9. Juni
- 3 Min. Lesezeit
Der einfache Neustart
Anzeige | Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Prolon® Europe
Kann das funktionieren?
Die Vorteile des Fastens für Körper und Geist zu nutzen, ohne dessen komplette Hungerstrapazen zu durchleben? Ein Erfahrungsbericht.
Tag 1 – Die Einstimmung
Der Einstieg ist noch vergleichsweise komfortabel. Man bekommt überraschend viel geboten: Nussriegel, Oliven, Cracker und eine warme Minestrone-Suppe. Geschmacklich ist alles bewusst einfach, aber solide. Der Gedanke, dass man „essen darf“ und trotzdem fasten soll, fühlt sich wie ein kleiner Trick an – aber sofort wie einer, der funktioniert.
Tag 2 – Der mentale Dip
Es wird ernst. Die Portionen sind merklich kleiner. Man hat die Tomatensuppe zum Löffeln, kaut Cracker und trinkt literweise Tee – Hibiskus scheint der neue beste Freund in dieser Phase zu sein. Das Kaloriendefizit macht sich in der Stimmung bemerkbar.
Tag 3 – Der Wendepunkt
Der gefürchtete dritte Tag ist überraschend meditativ. Das Erwachen ist klarer, das Denken langsamer – aber fokussierter. Die Brokkoli-Quinoa-Suppe schmeckt plötzlich richtig gut.
Oder sind das die neuen Gaumenfreuden, für die man dankbar ist? Die Routine setzt ein.
„Ich bin durch. Und stolz. Es war mehr als Fasten – es war ein Reset.“
Tag 4 – Der Körper zieht mit
Dass sich der Körper anpasst und der Stoffwechsel umstellt, ist deutlich spürbar. Der kleine Schokoriegel ist ein echtes Highlight – winzig, aber köstlich. Die Suppen – ob Artischocke oder Gemüse – machen nicht satt, aber zufrieden. Sport ist (trotzdem) eine gute Ergänzung und die Kalorienreduktion fühlt sich nicht wie ein Verzicht an, sondern wie eine Erleichterung an, körperlich und mental.
Tag 5 – Die Zielgerade
Der letzte Tag. Es stellt sich fast Wehmut ein. Nicht wegen des Essens, sondern wegen des Rhythmus. Der strukturierte Plan, die klare Begrenzung – man merkt, wie gut das angesichts eines überladenen Alltags tut. Auch wenn eine „richtige“ Mahlzeit in Sichtweite ist: Diese fünf Tage waren lehrreich, reflektierte man das eigene Essverhalten und erlebte eine Disziplin, die aus Klarheit kommt, nicht aus Zwang.
Fazit
Fünf Tage ProLon können eine überraschende Wirkung haben: Man fühlt sich klarer, leichter, wacher – fast wie neu sortiert. Positiver Nebeneffekt: Das eigene Hautbild kann sich deutlich verbessern, ebenso das Bauchgefühl. Besonders alltagstauglich: Nichts muss langwierig geplant oder gekocht werden. Die Woche war fertig portioniert, durchdacht und einfach umsetzbar. So unkompliziert, dass man dieses Scheinfasten jederzeit wiederholen kann.
Klinisch belegt: Biologisch jünger in 5 Tagen
Mehr als 21 klinische Studien belegen die Wirkung:
Das biologische Alter kann sich nach drei Zyklen (je 5 Tage/Monat) um durchschnittlich 2,5 Jahre reduzieren.
Viszerales Fett und Entzündungswerte werden gesenkt.
Glukose-, Cholesterin- und Triglyzeridwerte verbessern sich deutlich.
Muskelmasse und Knochendichte bleiben erhalten.
Und: Das Hautbild wird straffer und hydratisierter.
PROLON NEXT GEN: Fasten für die Zukunft
„Es fühlt sich ein bisschen an wie Diät-Spacefood – aber in stylsch. Jeden Tag Suppe, Snack, Tee, Ergänzung. Kein Kochen, kein Grübeln. Nur: nehmen, essen, wirken lassen.“
Ein smarter Reset für Körper und Zellen
Fasten liegt im Trend – aber nicht jeder will tagelang komplett verzichten. Genau hier setzt das Konzept des Scheinfastens an. Entwickelt vom Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo, versetzt es den Körper mit pflanzenbasierten, reduzierten Mahlzeiten in den Fastenmodus – obwohl man isst.
Die ProLon NEXT GEN Box bringt das Konzept auf ein neues Level: frisch gekochte, bio-zertifizierte Suppen, hochwertige Snacks und ein klarer Ablauf machen Fasten alltagstauglich – ganz ohne Hungergefühl.
Das Ziel: Autophagie. Die natürliche Zellreinigung wird aktiviert, Stoffwechselprozesse regulieren sich, viszerales Fett wird reduziert – ein echter Reset für Körper und Geist.
ProLon ist kein Diätprodukt – es ist ein wissenschaftlich fundierter Reset. Fünf Tage reichen, um sich klarer, leichter und erneuert zu fühlen. Kein Zuckerhoch, kein Kaffeetief – nur du und dein Körper im Gleichgewicht.
Mehr erfahren: prolon-fasten.com
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